生活中常见的3个习惯,或许会对胃带来影响

作者: admin 分类: 体育 发布时间: 2019-05-14 11:00

上个星期,跟朋友一起约着晚上吃了顿宵夜,当时别提多开心了。不仅吃了满满一桌子丰富多样的烧烤,还每人配上一杯啤酒,直到吃饱喝足了才各自回家。吃的时候只顾着享受了,等到回家睡觉之后,半夜两点突然肚子痛,开始拉肚子,同时还犯恶心,一直呕吐,一直折腾到早上7点多,去了医院打吊瓶才有所缓解。经过一晚上,整个人就像是虚脱了,医生说是急性胃炎,需要好好调理。没办法,还跟单位请了两天假,真的是大吃大喝一时爽,等到身体不舒服就后悔莫及了!

胃作为储存和消化食物的主要器官,也是身体能量主要的供给站,一旦受损,则会对身体带来很大的影响。今天就来盘点生活中一些会伤害胃的习惯,如果你也有,以后就不要做了!

1.经常宵夜

晚上的九、十点钟,往往街上还是灯火通明,尤其是宵夜的地方,更是人流聚集。现在很多人白天的时候忙于工作,于是会选择晚上跟朋友们一起聚着宵夜聊天,而且往往都是吃的烧烤、铁板烧等刺激性比较强的食物。在吃完宵夜之后,过不了太长时间便会睡觉,这样会使进入胃部的食物不能完全消化,引起胃部的不适,同时,这些刺激性的东西长时间在胃部滞留,会加大对胃的伤害,容易引发急性胃炎等疾病。

2.吃太多

有时候,有些人遇到自己喜欢吃的东西,恨不得自己能够长出两个胃,不吃撑绝不松口。若是经常吃的太多, 使胃部总是有大量的食物积累,既不容易消化,还会增加胃部的负荷,使其不能及时得到休息,损伤胃部。

3.总是躺着

有些人能够躺着绝不趴着,能趴着绝不坐着,能坐着绝不站着,甚至在吃完饭之后立刻躺在或者趴在床上或者沙发上,这样会使进入胃部的食物不能顺利的流动,一直积攒在一个位置不活动,这样会加大消化的难度,同时还会减缓血液的流通速度,使胃部失去活力。

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