空腹,这几件事不能做!

作者: admin 分类: 科技 发布时间: 2019-05-14 11:00

不宜喝酒

古人说「空腹、盛怒,切勿饮」。

好酒配佳肴,若是腹内空无一物,酒精无法被分解,一杯便醉,还伤肝伤肾!

喝酒要有下酒菜,再配一点牛奶或橙汁,有了维生素和蛋白质的加持,才能提高酒精分解效率!

不宜喝茶

空腹喝酒醉酒,喝茶醉茶,我自己的体会是容易低血糖,毕竟茶太能消食了。

有时候茶歇的时候,也忍不住吃点什么点心。

不宜吃寒凉的水果

空腹时脾胃功能很弱,寒凉的水果或是冰镇饮料很容易伤了阳气。

特别是一大早上起来,冰冰凉凉的水果酸奶,真的不适合我们黄种人的脾胃啊!

不宜吃红薯

红薯比较特别,其他的淀粉类都可以吃,但是红薯,因为含糖量高,空腹吃容易产生大量胃酸,令人烧心反酸。

粉类的粮食容易滞气,红薯也会让人胃胀打嗝,吃不下别的东西。

空腹甚至还不宜洗澡

是的,气血不足的时候,很容低血糖。

泡脚的时候,也不要空腹,泡脚也是要发汗的,肚子里有食物,才有元气去出汗来调理身体。

空腹最好也别去超市

身体里的葡萄糖决定了你的意志力,空腹时,无法抵挡诱惑,而大刀阔斧买买买,包括各种垃圾食品,高热量食品。

吃饱饱再去购物,钱包也会饱满一些。

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